Asam Lambung Naik bikin Panik?

Posted 02-Oct-2024 by Klinik Utama Puri Waras

• Biasakan tidak telat makan 
• Lakukan Pola makan sedikit namun sering
• Olahraga teratur
• konsumsi buah sebagai snack diantara 2 makanan 
• hindari konsumsi makanan asam dan pedas
• hindari merokok dan mengkonsumsi alkohol
• kendalikan stress
• hindari makanan sebelum tidur